Ich freue mich jedes Jahr auf meine „Fasten-Zeit“. Für mich ist Fasten immer wie einen „Reset“-Knopf zu drücken. Es geht dabei nicht, wie bei einer herkömmlichen Diät vorrangig um Gewichtsabnahme, sondern um Entgiftung, Ausscheidung und Regeneration.
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Mein Jahresrückblick 2024: Ein Jahr der Wanderungen Mein Jahresrückblick 2024 zeigt mir, dass dies für mich das Jahr der Wanderungen
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Morgenroutinen – Wundermittel oder unnötiger Stress? Morgenroutinen sind seit einiger Zeit im Trend, und besonders auf sozialen Medien wird viel
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Johanniskraut – Sonnenschein für die Seele Das Johanniskraut (Hypericum perforatum) hat von allen Heilpflanzen die stärkste Beziehung zum Licht. Und
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Extrem Wandern. Mammutmarsch Rhein-Main Am Sonntag habe ich am Mammutmarsch Rhein-Main (55 km) teilgenommen. Warum macht man so etwas? Meine
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Die Rose. Heilkraft und Schönheit Die Rose kennt jedes Kind. Sie wächst in allen Gärten und darf in keinem Blumengeschäft
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Helmkraut – hellt die Stimmung auf Ich habe eine „Neue“ Heilpflanze entdeckt. Heißt, für mich war Sie neu. Und zwar
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Kühlender Fußbalsam mit Minze Normalerweise kann ich oft nicht einschlafen, weil ich kalte Füße habe. Aber beim Pilgern habe ich
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Meine Pilgerreise auf dem Camino Francés Jetzt bin ich zurück von meiner sechswöchigen Pilgerreise auf dem Camino Francés in Spanien.
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Das erstaunliche Gänseblümchen Auch in diesem Jahr, im Wintermonat Februar, sehe ich wieder überall das Ganseblümchen. Das süße Pflänzchen blüht
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